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吃什么樣的牛肉減脂最好?_當前報道

南方養生網 2023-05-31 11:35:43

(資料圖片僅供參考)

水煮牛腱子肉。

因為牛腱子肉是牛肉當中熱量最低的部位。在烹飪的過程當中，大家可以選擇通過水煮的方式，然后再加入一些蘸料，這樣也能夠讓自己吃的更加的健康，并且熱量也會很低。

牛肉全身的脂肪含量都很低，大家只要不吃一些肥肉就可以了。在吃牛肉的時候，最好是選擇瘦www.nfysw.com肉部分，然后可以選用煎的方式來進行制作，不過大家不要用平時常見的食用油，可以選擇用橄欖油來煎牛肉，因為橄欖油的熱量很低。

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